Elimina los distractores

Elimina los distractores:

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:15 junio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips psicología de la alimentación / Tips Varios
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No comas enfrente de la televisión, con el celular o leyendo.Aprovecha este sagrado momento para estar contigo o disfruta de una agradable plática con quien…

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Come con los 5 sentidos

Come con tus 5 sentidos:

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:15 junio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación / Tips psicología de la alimentación
Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Huele, observa, siente, escucha y saborea tu comida. Identifica sabores y las texturas de tu comida. Disfruta el aroma, observa los colores, escucha como se…

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Haz de cada comida un evento especial

Come con conciencia plena.

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:15 junio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación / Tips psicología de la alimentación
Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Haz de cada comida un evento especial. Siempre siéntate a comer, pon tu lugar en la mesa. Presenta tu comida de forma creativa en el…

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