Objetivo: que desarrolles la habilidad para mantener el enfoque en tu respiración por el mayor tiempo posible viviendo en el momento presente. Siéntate cómodamente sin…
Tips de tu Health Coach La intención: Ten clara cual es tu motivación para hacerlo. Bienestar general. Liberarte del estrés. Crear tu futuro. Relájate: Respira…
BENEFICIOS DE TU CUERPO: Activa el sistema digestivo.Baja la presión.Fortalece el sistema inmunológico.Agudiza los sentidos. BENEFICIOS DE TU MENTE: Mejora la concentración.Favorece a la memoria.Combate…