¿Por qué me doy atracones de comida?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:28 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-control-de-peso
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Mito: Tengo mala genética. No tengo fuerza de voluntad.Mi cuerpo me lo pide. Realidad: Estoy a dieta y restringuiéndome comida.Tengo mucho estrés.Crítico y juzgo a…

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Azúcar, adicción peligorsa.

Azúcar, Adicción, Peligrosa

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:22 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-control-de-peso
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Promueve la resistencia a la insulina.Daña al corazón.Baja la energía.Incrementa el riesgo a Alzheimer.Aumenta el nivel de triglicéridos y sube la presión arterial.Provoca sobrepeso, obesidad…

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Beneficios del ayuno intermitente.

Beneficios del ayuno intermitente

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:22 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-control-de-peso
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Baja el colesterol malo y triglicéridos.Promueve la producción de la hormona del crecimiento por lo que formas más músculo.Reduce el estrés oxidativo, lo que reduce…

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