Tips que tratan sobre la alimentación adecuada en los seres humanos.
Mito: Tengo mala genética. No tengo fuerza de voluntad. Mi cuerpo me lo pide. Realidad: Estoy a dieta y restringiéndome comida. Tengo mucho estrés. Critico…
Crujiente: ajonjolí, semilla de calabaza o almendra.Proteína (una porción): polo, carne o pescado.Vegetales (entre más mejor): apio, tomate cherry o champiñón.Base (mezcla): lechuga, espinaca o…
Se absorben rápidamente por lo que el nivel de glucosa en la sangre sube rápidamente y el nivel de insulina sube rápidamente. Nuestro cuerpo no…