Te aleja de tu meta de salud
El perfeccionismoLa autocríticaLa comparaciónEl estrésLos pensamientos negativos
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La verdad del gluten
¿Qué es? Son pequeñas proteínas que se encuentran en el trigo, cebada, centeno y avena. ¿Tengo que eliminarlo de mi vida? Si tienes enfermedad celíaca,…
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Menos y Más
Menos de esto: JugoFrefrescosFrappés o cafés de cadenaBebidas con azúcar "hidratantes" Más de esto: Smoothie de verduras Café negro o té hecho en casaAgua activada…
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Menos y Más
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