Mejor en cualquier deporte o ejercicio con la técnica que usan los profesionales. Piensa en tu menta e imagínate lográndola; enfócate en lo que ves,…
Baja la presión.Rejuvenece.Mejora la memoria.Baja el riesgo de infarto. Trata la angustia.Previene demencia y alzheimer.Activa hormona del crecimiento. Disminuye el riesgo de cáncer.Adelgaza.Mantiene la masa…
HIIT Menos tiempo de ejecución.Sigues quemando grasa horas después de haber terminado tu rutina.Promueve la producción de hormona del crecimiento y mejora la sensibilidad a…