Controla tu ansiedad
Controla la ansiedad
El objetivo es que desarrolles la habilidad para mantener el enfoque en tu respiración por el mayor tiempo posible, sin que te importe lo que…
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Controla la ansiedad
Controla la ira
Controla la Ira
El objetivo de esta meditación es mantener tu mente abierta estando consciente de todo lo que pasa, sin emitir juicios. La práctica te va a…
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Controla la Ira
Ondas cerebrales
Ondas cerebrales
BETA- Despierto, alerta y consciente.ALFA- Relajado, en calma, estado de meditación y creatividad.THETA- Relajación profunda, ideal para la meditación y para resolver problemas.DELTA- Sueño profundo.
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Ondas cerebrales