Pequeños cambios grandes resultados.

Pequeños cambios grandes resultados

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:30 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips psicología de la alimentación / Tips-control-de-peso
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Para cambiar tu mente hay que cambiar tu entorno. Come en un plato chiquito: esto hace que comas 20% menos y te hace evaluar servirte…

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Deja eso y mejor...

Deja eso y Mejor

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:30 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Varios / tips-meditación
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DEJAMEJOR La autocríticaÁmate a ti mismaEl estrésMedita y respiraEl enojoRíete frente al espejoEl miedoConfía en la sabiduría de tu cuerpoRencorPerdona y líberate

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Llorar es bueno para la salud.

¡Llorar es bueno para la salud!

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:30 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-vida-plena
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Cuando lloramos: Liberamos hormonas y el cuerpo entra en un estado de calma. Nos relajamos porque liberamos sustancias que suben el cortisol.Reducimos el mal humor…

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