Cambios Alimenticios.
Azúcar por STEVIA. Harina de trigo por HARINA DE ALMENDRAS. Refrescos o sodas por AGUA ACTIVADA CON FRUTA ENTERA. Inorgánico por ORGÁNICO. Jugo por FRUTA…
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Cambios Alimenticios.
Mantente productiva durante la pausa mundial.
Haz ejercicio por lo menos 30 minutos.Medita y respira profundamente.Limpia tu casa, arregla tu cuarto y ordena tu closet.Escucha un Podcast de un tema que…
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Mantente productiva durante la pausa mundial.
Rutina para dormir bien.
Rutina para dormir bien
Prepara tu mañana un día antes.Despeja tu mente: dedica 10 min para planear los pendientes del día siguiente.Duérmete siempre a la misma hora para ajustar…
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Rutina para dormir bien