Cuidado Físico: Activa todos los días tu cuerpo, para fortalecerlo. Cuidado Nutricional: Busca que tus comida aporten nutrientes a tu cuerpo. Cuidado Espiritual: Conócete mejor,…
Dormir pocoHacer dietaOdiar tu cuerpoBeber poca aguaEjercicio extremoCriticarte o juzgartePesarteEstresarte por no bajar de pesoComer con culpa
Celular, Televisión y laptop o tablets. Te generan estrés o ansiedad.No pones atención a tus alimentos.Masticas menos o más rápido.No te da cuenta si ya…