Artículos con recomendaciones e información oportuna para mantener un peso corporal saludable.

¡Adiós antojos!

¿Cuántas veces al día comes por hambre y cuántas veces porque tienes ganas de comer; por antojo? Si no aprendes a liberarte de los antojos…

Baja de peso al comer.

Comemos todos los días y es obvio que a la mesa llegamos con muchas cosas más que nuestro plato de comida. Las tensiones, enojos, alegrías…

Saber que los kilos extras son malos no es suficiente para que la mayoría de las personas decidan bajar de peso. El tema del peso…