Artículos que tratan sobre la alimentación adecuada en los seres humanos.

5 Mitos del ayuno intermitente

El ayuno intermitente no es comer menos, es comer bien en un horario establecido. “La mejor medicina de todas es descansar y ayunar”, Benjamin…

Sanando mi relación con la comida

Comer es una experiencia muy íntima. La comida que comemos se convierte en lo que somos. Y cómo nos relacionamos con la comida, es…

Casi todas las personas catalogamos la comida. Tenemos una lista negra con la comida que nos engorda, la que nos inflama o la…