Mito o realidad.

“Mito o Realidad” ¿Necesito fuerza de voluntad para no comer?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:22 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips psicología de la alimentación
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MITO: esto es una creencia tóxica que hace que no veamos el verdadero origen de porque comemos de más. Pelearnos contra el hambre es atentar…

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Arroz integral Vs. arroz blanco

Arroz integral Vs Arroz blanco

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:22 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación
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IntegralBlancoGrano menos procesado.Más calorías y más grasa.Más nutrientes, vitaminas y minerales.Más fibra- te sientes satisfecha con menos cantidad.sube menos el nivel de insulina.Grano procesado.Alto índice…

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Azúcar, adicción peligorsa.

Azúcar, Adicción, Peligrosa

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:22 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-control-de-peso
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Promueve la resistencia a la insulina.Daña al corazón.Baja la energía.Incrementa el riesgo a Alzheimer.Aumenta el nivel de triglicéridos y sube la presión arterial.Provoca sobrepeso, obesidad…

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