Mantente productiva durante la pausa mundial.

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:12 agosto, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-vida-plena
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Haz ejercicio por lo menos 30 minutos.Medita y respira profundamente.Limpia tu casa, arregla tu cuarto y ordena tu closet.Escucha un Podcast de un tema que…

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Sobrepeso mental.

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:3 agosto, 2020
Categoría de la entrada:Control de Peso
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Nuestro cuerpo es el resultado de lo que tenemos en la mente, son los pensamientos y no la comida lo que nos lleva al sobrepeso…

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Rutina para dormir bien.

Rutina para dormir bien

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:30 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-vida-plena
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Prepara tu mañana un día antes.Despeja tu mente: dedica 10 min para planear los pendientes del día siguiente.Duérmete siempre a la misma hora para ajustar…

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