Medita antes de dormir.
Promueve el descanso profundo, porque entras en estado de relajación.Mejora tu estado de ánimo por la producción de serotonina.Activa la circulación sanguínea y ayuda a…
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Medita antes de dormir.
Señales de que necesitas más proteína
Tienes mucha fatiga y estrés.Estás perdiendo músculo.Tienes la piel irritada.Te enfermas muy seguido.Se te cae mucho el pelo y tienes las uñas débiles.Tienes muchos antojos…
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Señales de que necesitas más proteína
¡Más fibra en todas tus comidas!
Baja los niveles de colesterol.Nos hace sentir saciadas por más tiempo.Ayuda a controlar los niveles de azúcar.Reduce el estreñimiento.Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y…
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¡Más fibra en todas tus comidas!
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