El veneno está en la dosis

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:22 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación / Tips psicología de la alimentación
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INFLAMATORIOS: Carbohidratos procesados. Refrescos. Aceites vegetales. Azúcar. Comida rápida. Alcohol. ANTIINFLAMATORIOS: Té verde. Pescados altos en omega 3. Semillas de lino o de chía. Aceite…

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Ejercicio ¿estresada?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:19 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio
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SIN ESTRÉS: Eleva los niveles de insulina.Genera inflamación.Desacelera el metabolismo. ESTRESADA: Nivela los niveles la insulina en la sangre.Favorece la digestión.Acelera el metabolismo.

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Alimentos para fortalecer tus huesos

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:17 septiembre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación
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Col o repollo.Sardinas.Salmón.Semilla de chía.Legumbres.Frutos secos.Brócoli.Huevo.Espinacas.Naranja.

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