Ingredientes: 1 pepino1 pera sin semillas1 tallo de apio1 taza de espinaca1 taza de agua Prepáralo así: Mezcla los ingredientes en la licuadora o procesador…
Empieza todas tus comidas con un plato de verduras: Desayuno, comida y cena. Agradece por tus alimentos: El agradecimiento es una de las emociones más…
SeñalesQué hacerQué no hacerCansancio.Dormir.Tomar más café.Dolor de cabeza.Tomar más agua.Medicarte.Estrés.Respira profundamente 10 veces.Ignorar la señal.Agotamiento.Actividad relajante, baño de agua caliente.Tomar bebidas energéticas.Hambre.Comer escuchando tu cuerpo.Usar…