Autor: Renata

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6 Tips para despedirte del estreñimiento
6 tips para despedirte del estreñimiento

6 Tips para despedirte del estreñimiento

Come fibra: verduras cocidas, ensaladas, amaranto, quinoa, etc.Ácidos grasos esenciales: aceite de oliva, aceite de coco, aguacate, mantequilla clarificada, etc. Magnesio: consulta a tu medico…

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Ensalada de camote.
Ensalada de camote

Ensalada de camote.

Ingredientes 1 camote.250 gr. de jitomate, rebanado.2 cebollines, picados finamente.30 gr. de arúgula.20 gr. de queso feta.1 cucharada de aceite de oliva.1 cucharada de vinagre…

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Ensalada de lentejas.
Ensalada de lentejas

Ensalada de lentejas.

Ingredientes 15 gr. de anchoas en aceite.Jugo de 1 limón amarillo.100 gr. de brócoli chino, hervido.1 chile rojo en rebanadas.1 taza de lentejas cocidas.2 cucharadas…

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