¿sabías que tienen azúcar?

¿ Sabías que tienen azúcar?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:8 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación
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Cereales de granola: Algunos tienen un poco de fibra, pero casi todos son altos en azúcar. Arándanos y frutos secos: La fruta seca a diferencia…

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Shots ricos y saludables

“Shots… Ricos y saludables”

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:8 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación
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Shot de Cúrcuma 3 cm de cúrcuma.3 cm de jengibre.1/2 cucharadita de pimienta de cayena.Jugo de 2 limones. Licúa todos los ingredientes. Beneficios: Desinflamante.Baja los…

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mindfulness para comer y vivir bien

Mindfulness para comer y vivir bien

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:7 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips psicología de la alimentación / Tips-vida-plena
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Saborea: disfruta el sabor y la textura de los alimentos. Evita distractores: la televisión, el periódico o atender el celular, perjudica el proceso digestivo. Identifica…

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