Cada cuanto hacer ejercicio.
¿Cáda cuando hacer ejercicio?
Lo que a una persona le funciona no necesariamente te va a funcionar a ti. La recomendación general es 30 minutos 5 días a la…
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¿Cáda cuando hacer ejercicio?
Los beneficios del ejercicio.
Los beneficios del ejercicio
Longevidad: no resta edad.Reduce infecciones: estimula el sistema inmunológico.Asma: Fortalece la respiración.Reduce el riesgo de enfermedades del corazón: reduce la inflamación de las arterias.Controla el…
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Los beneficios del ejercicio
Beneficios de levantar pesas.
Beneficios de levantar pesas
te baja la presión.Reduce el estrés.Mejoras la salud del corazón.Bajas de peso.Duermes mejor.Quemas hasta 40% más de grasa en el día.Con poco peso logras resultados…
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Beneficios de levantar pesas