Meditación.
Beneficios de la meditación
Estrés- Reduce considerablemente el estrés que es la causa # 1 del sobrepeso y la obesidad. El 80% de las consultas con el médico son…
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Beneficios de la meditación
10 beneficios de la meditación
10 beneficios clínicos de la meditación
Disminuye el estrés.Mejora las relaciones sociales.Te ayuda a vivir más años.Activa el sistema inmunológico.Disminuye la inflamación.Alivia el dolor.Reduce la ansiedad y la depresión.Mejora la memoria…
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10 beneficios clínicos de la meditación
Errores comunes al meditar.
Errores comunes al meditar
Meditar en una posición incomoda: te distrae y te hace enfocarte en el hecho de que estas incomoda. Medita en cualquier posición que sea cómoda…
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Errores comunes al meditar