Alimentos que dañan la úlcera gástrica
Azúcar Lácteos Cafeína Refrescos Jugos de fruta Harinas de granos Comida procesada Alcohol
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Alimentos que dañan la úlcera gástrica
Motivación vs Inspiración
Motivación: Viene de afuera. Depende de circunstancias externas. Tiende a disminuir. Ejemplo: Estoy muy motivada para bajar de peso porque tengo la boda de mi…
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Motivación vs Inspiración
Ejercicio
Forma de conectar con tu cuerpo y escuchar sus mensajes. Produce hormonas de la felicidad. Hacer un ejercicio que te gusta hace que el cuerpo…
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Ejercicio
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