Mentalidad... Que engorda: Varios cafés al día con edulcorante. Ensalada porque no engorda. Nada de fruta porque tiene azúcar. Mucha agua para bajar de peso.…
El ayuno intermitente promueve la claridad y agilidad mental. Le da la oportunidad al cuerpo de quemar grasa como fuente principal de energía. Retiene la…
Hacer ejercicio hace que produzcas endorfinas que son hormonas de la felicidad. Hacer ejercicio fortalece los huesos y previene enfermedades como esclerosis múltiple. Mientras más…