Controla la ansiedad.

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:11 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Tips / tips-meditación / Tips-vida-plena
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Objetivo: que desarrolles la habilidad para mantener el enfoque en tu respiración por el mayor tiempo posible viviendo en el momento presente. Siéntate cómodamente sin…

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¿Qué es comer intuitivamente?

Episodio 40: ¿Qué es comer intuitivamente?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:8 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Podcast
Comentarios de la entrada:2 comentarios

Tenemos la idea de que comer intuitivamente es comer escuchando a nuestro cuerpo, y eso es verdad pero, ¿debemos escuchar cualquier mensaje del cuerpo?Si nos…

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¡Temporada de frutos secos!

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:5 octubre, 2022
Categoría de la entrada:Tips / Tips Alimentación
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Alto poder saciante. Altos en Omega 3. Llenos de antioxidantes. Fortalecen los huesos. Protegen la piel y la vista. Mejoran la función cognitiva. ¡Aprovecha la…

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