Ingredientes:
- 2 alcachofas
- 1 litro y medio de agua
- hojas de menta
- jugo de limón
- Lava muy bien las alcachofas con un poco de agua.
- Con la ayuda de un cuchillo, retira el extremo de los tallos y cortarlas a la mitad.
- Coloca una olla en el fuego con 1 l y medio de agua y pon las alcachofas a hervir hasta que estas estén blandas y adquieran un tono verde amarronado.
- Cuando estén listas retirar las alcachofas y reservarlas para la comida o cena porque ahora lo que nos interesa es el agua.
- Cuela el agua de alcachofa obtenida y agregarle unas hojas de menta y jugo de limón al gusto.
- Disfruta y aprovecha los beneficios de esta agua.
Depurativa y diurética, antiinflamatoria, activa el metabolismo, previene el estreñimiento
Muchas gracias
un placer, beso
Gracias por estas indicaciones , lo haré ya que por ser operada de tiroides soy hipo tiroidea y no puedo controlar el peso.
Saludos
Vas a notar resultados, recuerda que en mi página de Youtube tengo algunos videos sobre la tiroides. Saludos.