- Mejora la función de tu intestino: Come alimentos fermentados y probióticos. Evita el azúcar. Consume más fibra.
- Incluye en tu dieta: Vegetales crucíferos (brócoli, coliflor y col). Pescados con omega 3 como el salmón. Nueces de brasil.
- Baja el estrés: Medita y duerme bien.
- Desintoxicate: Consume alimentos orgánicos. Toma agua filtrada en vez de embotellada.
4 pasos para tratar el hipotiroidismo.