Los jugos gástricos del estomago tienen un nivel de acidez alto que hace que se digieran los alimentos correctamente.

Toda la comida que entra al cuerpo tiene bacterias, y los jugos gástricos son la primera barrera para eliminarlas.

Tomar agua mientras comes diluye los jugos gastricos y por lo tanto no se eliminan todas las bacterias y afecta la digestión.

Toma agua 30 mins antes de comer y 1 hora después de comer para no interferir con la digestión.

¡ Tips de Bienestar!

• En general, no tomes agua fría, ya que contrae los vasos sanguíneos y afecta la digestión.
• Tomar agua tibia o té media hora antes de comer prepara a tu cuerpo para recibir la comida y mejora la digestión.