El cerebro necesita disfrutar de la comida para que te sientas satisfecho.

• Cuando disfrutas la comida activas el metabolismo y digieres bien los alimentos.
• Sube el nivel de leptina que es la hormona que manda al cerebro la señal de que estás satisfecho.
• Cuando comes con placer el cuerpo se relaja y baja el cortisol.
• Se desactiva el neuropéptido y que hace que baje la hormona del hambre, grelina.
• Disfruta la comida te libera de la ansiedad por comer disfrútala con tus 5 sentidos.
• El cuerpo libera endorfinas especialmente en el sistema digestivo y estimulan la metabolización de la grasa.
• Las endorfinas aceleran la digestión, la asimilación de nutrientes y la quema de calorías.
• Más sangre y oxigeno se van al sistema digestivo para que funciones como debe.

La química del placer está diseñada para activar el metabolismo, aprovecha sabiamente esta química; come sanamente y disfruta.