Tip para dormir bien.
Tip para dormir bien.

Tip para dormir bien.

  • Autor de la entrada:

Duerme en 4-7-8

  • Inhala por la nariz en 4 segundos.
  • Sostén el aire por 7 segundos.
  • Exhala en 8 segundos con fuerza.

 

Esta entrada tiene 2 comentarios

  1. Luzmila

    Este tip me ha servido muchísimo cuando me despierto en la noche para volver a conciliar el sueño 😴… mil gracias 🤩

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