¡Deja de comer por ansiedad!
Después de un día difícil es común que tengamos antojos fuertes por comer alimentos altos en azúcar y carbohidratos, rara vez nos da un ataque…
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¡Deja de comer por ansiedad!
Libérate de la ansiedad.
Esta es una meditación muy corta y muy muy efectiva para liberarte de la ansiedad; ya sea la ansiedad por comer de la que hablo…
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Libérate de la ansiedad.
3 pasos para tomar conciencia.
Hacer o no ejercicio, comer o no comida sana, enojarnos o no en el trabajo son decisiones que tomamos inconscientemente todos los días, de estas…
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3 pasos para tomar conciencia.