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¡Ya basta! Quiero ser feliz.

¡Ya basta! Quiero ser feliz.

  • Autor de la entrada:Renata
  • Publicación de la entrada:9 diciembre, 2019
  • Categoría de la entrada:Control de Peso
  • Comentarios de la entrada:4 comentarios

Hay muchas cosas que nos hacen infelices y una de las que más infelicidad nos causa es el sobrepeso.  ¿Será que el sobrepeso y la…

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10 alarmantes problemas de los aceites vegetales.

10 alarmantes problemas de los aceites vegetales.

  • Autor de la entrada:Renata
  • Publicación de la entrada:2 diciembre, 2019
  • Categoría de la entrada:Alimentación
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Por muchos años hemos creído que el aceite vegetal es nuestra mejor opción y eso ha hecho que en el super mercado haya pasillos completos…

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¿Por qué es tan difícil cambiar hábitos?

¿Por qué es tan difícil cambiar hábitos?

  • Autor de la entrada:Renata
  • Publicación de la entrada:18 noviembre, 2019
  • Categoría de la entrada:Tips / Tips-vida-plena / Vida Plena
  • Comentarios de la entrada:Sin comentarios

Cuando decidimos que ya es momento de cambiar algo pasa que casi sin darnos cuenta regresamos a nuestros hábitos no deseados, esto NO tiene nada…

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La verdadera transformación 🌟 Volver a ti es La verdadera transformación

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¿Quieres olvidarte del rebote sin contar caloría ¿Quieres olvidarte del rebote sin contar calorías? 🤔

La clave está en hacer cambios sostenibles en tu estilo de vida. Olvídate de las restricciones temporales (dietas) y adopta hábitos que puedas mantener en tu vida. 💪

- Confía en las señales de tu cuerpo: come cuando tengas hambre y detente cuando estés satisfecho/a. 🍴
- Gestiona el estrés y trátalo con amabilidad. 🙏
- Celebra cada pequeño avance y no te desanimes. 🎉

Es hora de cambiar tu enfoque y enfocarte en una relación saludable con la comida y tu cuerpo. 💕

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Programa tu relación con la comida de manera cons Programa tu relación con la comida de manera consciente. Aprende a disfrutar de cada bocado y a escuchar a tu cuerpo. Esto te ayudará a desarrollar una relación más saludable y equilibrada con la comida. 🌸

Reconoce tus emociones y sensaciones al comer. ¿Comes por hambre o por aburrimiento? Aprende a distinguir entre las señales de hambre y saciedad de tu cuerpo. 🧘‍♀️

Cultiva una relación positiva con la comida. No te sientas culpable por disfrutar de tus alimentos favoritos. Aprende a comer de manera intuitiva y a escuchar a tu cuerpo.

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🌸 La clave para un metabolismo saludable es enc 🌸 La clave para un metabolismo saludable es encontrar el equilibrio en tu cuerpo y mente. La energía femenina juega un papel importante en este proceso.

💆‍♀️ Cuando el estrés y la energía masculina dominan, el cuerpo puede reaccionar de manera negativa, lo que puede afectar el metabolismo y el almacenamiento de grasa.

🌿 La relajación y la conexión con la energía femenina pueden ayudar a activar el sistema parasimpático y estimular la quema de grasa. Esto puede llevar a un metabolismo más eficiente y una mejor salud en general.

💖 Al cuidar de ti misma y conectar con tu cuerpo, puedes sentirte más equilibrada y saludable. La clave es encontrar el equilibrio y la armonía en tu vida.

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Tus emociones afectan tus hábitos al comer 💫 Tus emociones afectan tus hábitos al comer

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