meditación

Exceso de cortisol.
Exceso de cortisol.

Exceso de cortisol.

El cortisol es la hormona que libera el cuerpo como una respuesta a una situación estresante; con estrés crónico el cuerpo se intoxica por el…

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Cómo bajar el nivel de cortisol.
Cómo bajar el nivel de cortisol.

Cómo bajar el nivel de cortisol.

(hormona del estrés) Lleva un diario de agradecimiento donde escribas tus sueños, éxitos y motivos por los que estás agradecida. Haz ayuno de noticias. Pon…

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