El cortisol es la hormona que libera el cuerpo como una respuesta a una situación estresante; con estrés crónico el cuerpo se intoxica por el exceso de cortisol.

Consecuencias:

• Insomnio y mal humor.
• Artritis
• Reflujo.
• Fatiga crónica.
• No puedes adelgazar.
• Metabolismo lento.
• Taquicardia.
• Te da hambre y engordas.
• Depresión.
• Migrañas.

Dedícate todos los días un tiempo para ti, para meditar e ir dejando atrás el estrés.