Ejercicio
Forma de conectar con tu cuerpo y escuchar sus mensajes. Produce hormonas de la felicidad. Hacer un ejercicio que te gusta hace que el cuerpo…
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Ejercicio
Confía en tu cuerpo
Come si tienes hambre. Duerme si estás cansada. No peses tu comida, tu cuerpo sabe hasta donde. Muévete con ejercicio que tu cuerpo disfrute. No…
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Confía en tu cuerpo
Mito o realidad (Comer sano que hacer ejercicio)
Es más importante comer sano que hacer ejercicio ¡REALIDAD! Lo que comemos impacta nuestro cuerpo más que el ejercicio que hacemos. Los cuadritos se empiezan…
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Mito o realidad (Comer sano que hacer ejercicio)
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