15 minutos de HIIT en casa

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:13 julio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio
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El ejercicio en intervalos de alta intensidad hace que tu cuerpo queme grasa todo el día. Tiempo en cada ejercicio: 30 segundos.Series: 3.Descanso entre cada…

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Cada cuanto hacer ejercicio.

¿Cáda cuando hacer ejercicio?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:10 junio, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips Ejercicio
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Lo que a una persona le funciona no necesariamente va a funcionar a ti. La recomendación general es 30 minutos 5 días a la semana.…

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9 primeros pasos para una vida saludable.

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:13 abril, 2020
Categoría de la entrada:Vida Plena
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Todos queremos llevar una vida más sana pero ¿por dónde empezar?. Tenemos tanta información que no sabemos si dejar primero el azúcar, comer alimentos orgánicos,…

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