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¡Haz ejercicio!

¡Haz ejercicio!

INCORRECTAS: Para bajar de pesoPara quemar más caloríasPara castigarme porque comí de másPara dejar de odiar mi cuerpo CORRECTAS: Para divertirtePara tener más energíaPara relajartePara…

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Ejercicio ¿cardio o peso?

Ejercicio ¿cardio o peso?

CARDIOVASCULAR: Favorece la circulación.Mejora la salud mental.Reduce el estrés.Aumenta la energía.Duermes mejor. DE PESO: Tonifica los músculos.Favorece a la coordinación y balance.Reduce el estrés.Mejora la…

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