Tip para dormir bien.
Tip para dormir bien.
Duerme en 4-7-8 Inhala por la nariz en 4 segundos. Sostén el aire por 7 segundos. Exhala en 8 segundos con fuerza.
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Tip para dormir bien.
Prepárate para dormir
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Prepárate para dormir Duerme en un lugar lo más oscuro posible. Hasta la luz más pequeña puede alterar tu reloj interno y también la producción…
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Rutina para dormir
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Tips de tu health Coach Rutina para dormir. Prepara la siguiente mañana Para descansar profundamente vete a la cama con el menor número de pendientes…
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