• Tienes mucha fatiga y estrés.
• Estás perdiendo músculo.
• Tienes la piel irritada.
• Te enfermas muy seguido.
• Se te cae mucho el pelo y tienes las uñas débiles.
• Tienes muchos antojos por comida con azúcar.

Consume por lo menos 2 porciones de proteína al día que sean del tamaño de la palma de tu mano.