• Se toma como sustituto o complemento de una comida.
• Las proteínas en polvo generalmente son de suero o de caseína de leche.
• Contiene muchos químicos, que pueden alterar las hormonas de tu cuerpo.
• Algunas pasan por procesos donde la estructura de la proteína se rompe, por lo que no son muy efectivas.
• Es un alimento altamente procesado.
• El veneno esta en la dosis, no pasa nada si la tomas de vez en cuando.

La mejor proteína es la de alimentos enteros en su forma original, no abuses de los alimentos altamente procesados.