- Escoge un ejercicio que te guste.
- Anota tus mejoras y progresos.
- Planea tu rutina desde antes.
- Escucha música que te inspire a moverte.
- Haz ejercicio con tu pareja o alguna amiga.
- Ponte metas y objetivos semanales.
- Escucha esa voz dentro de ti que te dice “Yo puedo hacerlo”.
Motívate para hacer ejercicio.