Cuando entras en un estado meditativo, la frecuencia de tus ondas cerebrales disminuye hasta llegar a un nivel donde puedes influenciar tu subconsciente.

Beta: despierto, alerta, 100% conciente (no somos influenciables).

Alfa: relajado, en calma, entrando a un estado de meditación pero todavía no llegas a influenciar el subconsciente.

Theta: relajación profunda, ideal para la meditación y para resolver problemas (estado ideal para programar tu mente subconsciente).

Delta: sueño profundo.