- Cambia el ejercicio que haces: Haz algo que te encante a hacer.
- Disfruta de tu comida: si lo que comes no te gusta vas a comer de más.
- Asegúrate de estar comiendo grasas buenas: la deficiencia de los ácidos grasos no nos deja bajar de peso.
- Deja la dieta y confía en tu cuerpo: escucha tu cuerpo y confía en su sabiduría.
- Duerme bien: es indispensable para llegar a un peso sano.
