- Enfocarte en la cantidad de calorías en lugar de la calidad de calorías que comes.
- Enfocarte en alejarte de lo que no puedes comer en vez de acercarte a lo que tu cuerpo necesita.
- Enfocarte en alcanzar la perfección en vez de aplaudir tu progreso.
- Enfocarte en hacer muchas horas de ejercicio en vez de disfrutar el ejercicio que haces.
- Enfocarte en la meta final en vez de los pequeños objetivos.
Errores que no te dejan bajar de peso.