Sabías que…

• La sed se confunde con hambre.
• El agua acelera el metabolismo y la deshidratación lo desacelera.
• Tomar agua muy fría contrae los vasos sanguíneos del estómago y semi-paraliza el sistema digestivo.
• El agua ayuda a metabolizar la grasa.

La deshidratación sube el nivel de insulina en la sangre. La insulina alta no permite quemar la grasa acumulada.

¿Tomas agua cuando comes?

Tomar agua antes, durante o justo después de comer diluye los jugos gástricos y esto disminuye la digestión.