- Come si tienes hambre.
- Duerme si estás cansada.
- No peses tu comida, tu cuerpo sabe hasta donde.
- Muévete con ejercicio que tu cuerpo disfrute.
- No te peses, confía en la sabiduría de tu cuerpo y permítete llegar a tu peso sano sin presiones.
Confía en tu cuerpo