- Come con compañía y no usen los celulares.
- Come lento, ¡ No hay prisa!
- Saborea cada bocado, mmm…
- Come sentada en la mesa.
- Toma un buen vaso de agua antes de comer.
- Mastica y mastica tu comida bien.
- No hagas nada más mientras comes.
Comiendo con consciencia plena