Información importante sobre todo lo que implica tener una Vida Plena.
El cortisol es la hormona del estrés. El cuerpo no tiene problema en manejar niveles altos de cortisol por periodos cortos, pero si se mantiene…
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Mira que fácil es nivelar el cortisol en tu cuerpo.
El estrés crónico no es estar nerviosos ocasionalmente como cuando tenemos un examen final o una presentación que entregar. El estrés crónico es el resultado de…
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Reconoce 7 situaciones comunes que te están enfermando.
Blue zones es el nombre que Dan Buettner le dio a 5 zonas del mundo en donde sus habitantes viven 100 años o más; escribió…
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9 secretos para vivir sanamente 100 años o más.
