Olvídate del número

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:14 octubre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-vida-plena
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De la báscula.De la talla de tu ropaDel tamaño de tu cintura.De calorías que comes.De calorías que quemas.De cuántos pasos das al día. LAS MATEMÁTICAS…

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Natural o no

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:13 octubre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-vida-plena
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Natural: Comer cuando tienes hambre.Sentirte satisfecha.Comer por placer y salud.Saber que tu cuerpo es único y perfecto. Anti-natural: No comer porque estás a dieta.Comer más…

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¿Inflamación?

Autor de la entrada:Renata
Publicación de la entrada:12 octubre, 2020
Categoría de la entrada:Tips / Tips-vida-plena
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Come menos alimentos procesados.Relájate al comer.Come despacio.Incluye más fibra en tus comidas.No comas azúcar en exceso.Muévete todos los días.Duerme 8 horas diarias.

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