Angustia y frustración por bajar de peso.Dietas estrictas y ejercicio extremo.Falta de energía, muchos antojos y falta de nutrientes.Recaída en los malos hábitos de alimentación.…
Date tiempo y acelera tu metabolismo. Si desayunas es 5 minutos o 10, regálate 5 minutos más cada semana hasta que desayunar te tome de…
ÁCIDOS GRASOS ESENCIALES: Ayudan a que el cerebro funcione mucho mejor. Pescado, semillas, aceite de oliva aguacate. REDUCE CONSUMO DE AZÚCAR: De todos los alimentos…