Tips estrés

La ciencia de… la risa
La ciencia de... la risa

La ciencia de… la risa

Cuando nos reímos: Quemamos calorías. Nos liberamos del estrés. El cuerpo libera endorfinas y dopamina. Ayudamos a regular el intestino. Fortalecemos lazos afectivos. Mejoramos la…

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¡Haz tierra!

¡Haz tierra!

Camina sin zapatos sobre la tierra, mójate en el agua de mar o río, acuéstate en el pasto, etc. Mejora la salud cardiovascular. Reduce el…

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Diferente química hormonal
Diferente química hormonal

Diferente química hormonal

Estrés Dejas de quemar grasa Almacenas mucha grasa No formas músculo Sistema digestivo cerrado Te enfermas mucho Química que envenena Metabolismo desacelerado Quemas pocas calorías…

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